Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie. Cytryniec chiński przyczynia się do przywrócenia dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Przydatny do utrzymania fizjologicznych funkcji oczyszczających. Ma właściwości adaptogenne, może zwiększać zdolność osoby do przystosowywania się do stresu. Ashwaganda inaczej witania ospała pomaga utrzymać optymalną wytrzymałość, uczucie energii i witalności, dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, przyczynia się do odporności organizmu na stres. Wykazuje aktywność adaptogenną. Żeń-szeń wpływa na witalność organizmu, przeciwdziała uczuciu zmęczenia